CURSO
MEDITAÇÃO DAS 9 FASES

Mais do que um curso, é um programa com as melhores técnicas de meditação, para pessoas que querem levar a sua mente para outro nível.

+ 4 HORAS DE VÍDEOS

São mais de 4 horas de aulas em vídeo, distribuídas por várias aulas, a que terá acesso em qualquer momento

+ 9 MEDITAÇÕES

Inclui 9 meditações que poderá utilizar diariamente, no formato digital mais conveniente

+ 20 CONTEÚDOS EXTRA

Em cada módulo, terá acesso a conteúdos extra que consolidam a aprendizagem e a prática

COM ESTE CURSO VAI CONSEGUIR

REDUZIR O STRESS E ANSIEDADE

Vai desenvolver uma capacidade de relaxar e controlar o seu corpo e mente, reduzindo a preocupação.

AUMENTAR A PRODUTIVIDADE

Vai melhorar o foco e a concentração, aumentando a capacidade de trabalho

MELHORAR O SONO e o repouso

Vai conseguir reorganizar as ondas cerebrais, atingindo níveis de sono mais profundos e regeneradores

REDUZIR e modular a DOR

Com a meditação vai equilibrar processos fisiológicos de forma a modular os mecanismos de dor 

POSITIVIDADE e alegria

Vai treinar a sua mente e cérebro a reconhecer os aspectos mais positivos da sua vida, sentindo-se mais alegre e feliz

CONSCIÊNCIA CORPORAL

Vai ser capaz de sentir o seu corpo de uma forma diferente, melhorando a sua relação consigo própria(o)

O QUE DIFERENCIA ESTE CURSO DE MEDITAÇÃO

Neurociência

Todas as técnicas da Meditação das 9 Fases são comprovadas pela ciência e vêm assim a sua eficácia garantida de forma objectiva

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Versátil

O Curso é 100% Online, podendo ser realizado ao seu ritmo, tornando-se totalmente compatível com a sua disponibilidade.

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Prático e Acessível

Os seus conteúdos são contemporâneos, práticos e claros, aplicáveis ao estilo de vida actual, podendo ser realizado por qualquer pessoa , com ou sem experiência

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 Abrangente e Integrativo

Este curso não se resume ao simples relaxamento ou foco. Ele integra várias técnicas, de diferentes ramos da meditação

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Este Curso vai ajudar-te a obter mais tranquilidade e foco e a ganhar controlo sobre a tua vida 

COMO FUNCIONA O CURSO

AULA DE VÍDEO EXPLICATIVA DE CADA FASE

Cada Módulo corresponde a uma das Fases da Meditação e inicia com uma aula em vídeo sobre o tema dessa Fase. 

EXERCÍCIO PRÁTICO

Em cada módulo é proposto um exercício prático para aumentar a consciência sobre o tema e ajudar a anteriorizar o seu conteúdo

MEDITAÇÃO GUIADA

No final de cada Módulo realiza uma meditação guiada sobre o tema da Fase. Terá acesso à meditação em 3 formatos: vídeo, áudio com voz e música, áudio só com voz
 

Conteúdo do Curso

BÓNUS INCLUÍDOS

Ebook stress CONTROL

Receberá gratuitamente o Ebook 5 passos para conseguir a calma e a tranquilidade que tanto precisa na sua vida, com um plano para reduzir o seu Stress

meditação: sono

Meditação preparada para normalizar as suas ondas cerebrais para dormir melhor e atingir níveis de sono mais profundos 

no valor de 
19,97 €

meditação: relaxamento

Meditação para treinar a sua capacidade de relaxamento, diminuindo os efeitos do stress e ansiedade e atingindo maior controlo mental

no valor de
19,97 €

sessão zoom

Participar numa sessão de grupo Zoom com o Mário Costa e ter a oportunidade de interagir, colocando dúvidas e realizando perguntas

no valor de 
97€

 CONHEÇA O MENTOR DO CURSO 

Mário Costa

É Profissional de Saúde na área da Saúde Integrativa, Coaching Profissional, PNL, Terapias Complementares e Alternativas. Além disso, é Empreendedor, Empresário e Autor. Por motivação clínica e pessoal, dedicou os últimos anos da sua vida profissional ao estudo e investigação na área do autoconhecimento, psicologia comportamental e performance humana. A sua prática profissional intensa e diária, obrigou-o a reunir as melhores estratégias para conquistar a sua melhor performance, mantendo um modelo de saúde sustentável. São essas estratégias que partilha nas suas consultas, cursos e palestras. Ao longo dos anos, foram já centenas as pessoas que tratou, formou, ajudou e motivou a mudarem as suas vidas.
É criador e fundador da Clínica Fisiointegral, da Life Performance e de programas como esta Meditação das 9 Fases, o Coach Your Life e o Life Design. 

PARA QUEM É ESTE CURSO

  • Para pessoas sem experiência na meditação, mas que querem iniciar a prática
  • Para meditadores experientes, que querem evoluir na sua prática
  • Para pessoas que querem melhorar o seu controlo da mente
  • Para pessoas que querem melhorar as suas capacidades, ou criar novas capacidades
  • Para pessoas que querem aprender e evoluir pessoalmente
  • Para as pessoas que querem melhorar a sua performance intelectual, física e mental
  • Para aqueles que querem atingir altos níveis de consciência
  • Para profissionais que desejam melhorar o seu reportório de ensino

OBTENHA OS MESMOS RESULTADOS DESTES TESTEMUNHOS

Raquel Alves

"O que aconteceu!! Foi que ontem das 10 para às 11 hrs eu descomprimi a parte da tensão, stress, fadiga, que trazia já alguma semanas..."

Manuela

"As mudanças que me sugeriu estão a resultar desde a primeira semana. Além de não acordar de noite, sinto muito mais energia durante o dia. e meditação que me aconselhou aumentou muito meu foco. Obrigado."

Alexandra Cunha

"Espectacular...
Aprendo sempre contigo, Mário Costa"

Miguel Sousa

"Pela primeira vez na vida, consegui meditar e sentir os seus efeitos durante todo o dia. Muito menos stress e comecei a projectar e concretizar vários objectivos"

Preço

  • Curso Meditação das 9 Fases 97€
  • +
  • Ebook Stress Control
  • +
  • Meditação: Sono 9,97€
  • +
  • Meditação: Relaxamento 9,97€
  • +
  • Sessão Zoom com Mário Costa 97€

Valor total: 213,94

Valor oferta: €97

QUERO APROVEITAR JÁ ESTA OFERTA

(€97)

DÚVIDAS E PERGUNTAS FREQUENTES

Não. Este curso está desenhado para que todos o possam fazer. Está preparado para poder começar do zero e mesmo assim, ter resultado. Contudo, se tiver formação e experiência no tema, também, verá os conhecimento enriquecidos e poderá elevar as suas competências.

Este curso é 100% online, por isso pode ser feito ao seu ritmo, dentro da sua disponibilidade. Contudo, recomendamos que dedique sempre uns 20 minutos diários.

O curso começa no exacto momento que o subscreve. A partir desse momento terá total acesso ao curso, podendo explorá-lo quando desejar.

Ao decidir entrar no curso, será direcionado para uma página de pagamento, onde poderá utilizar os dados de um cartão (pode ser um cartão online/digital) ou fazer o pagamento através da sua conta de Paypal. Caso não tenha nenhum deste métodos disponíveis, também poderá entrar em contacto connosco para realizar o pagamento de outra forma que lhe seja mais conveniente. De qualquer das formas, terá igual acesso ao curso.

Poderá expor qualquer dúvida através do formulário da página de apoio, disponível na barra de menu e do rodapé de qualquer página do site.

Sim, estão. Os seus dados são tratados e usados unicamente pela Life Performance e qualquer informação que introduzir no âmbito de qualquer curso, respeitará a devida reserva e descrição, ficando afecta apenas ao seu processo de ensino dentro desse curso.

O seu acesso ao curso é vitalício. Terá sempre acesso ao curso e seu conteúdo, mesmo quando o terminar. Assim poderá revisitar e consultar todo o seu conteúdo as vezes que desejar.

Quando subscreve um curso ou programa na Life Performance, é gerada automaticamente uma página de aluno personalizada, onde constarão todos os seus cursos e programas subscritos sempre acessíveis, bem como o ritmo de execução de cada um. Assim, poderá utilizar os cursos e programas ao seu ritmo, sabendo os conteúdos que já assistiu e os que faltam assistir e concluir.

Poderá assistir ao curso de qualquer dispositivo, Computador, Tablet ou Telemóvel. O desempenho será igual em todos.

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